RECETTES

Des idées savoureuses à découvrir

La méthode Bellissim'Moi n'interdit aucun aliment : il n'est pas non plus question de compter les calories dans son assiette ! " Il s'agit simplement d'un rééquilibrage alimentaire : on vous (ré)apprend à manger en fonction de ses besoins, à prendre conscience que notre alimentation est notre alliée santé, à (re)découvre les principes de la chrono-nutrition - qui consiste à manger de tout, mais pas n'importe quand - et (ré)apprend à identifier les aliments anti-addictifs et anti-inflammatoires"

PRENDRE SOIN DE SOI

Comment retrouver du temps pour soi ?

Vivre à une allure plus tenable, trouver des moments pour soi dans la course quotidienne : nous y aspirons tous... mais sans trop y croire. Chacun cherche son rythme, tout le monde a l'impression de courir un marathon. Retrouver du temps pour soi... Que cachent réellement ce rêve et nos difficultés à le mettre en pratique ?

CONSEILS BEAUTÉ & SANTE

Prendre soin de soi pour mieux s'aimer

Il n'est pas utile d'avoir maigri pour se sentir bien, et il faut se sentir bien pour mieux maigrir. N'attendez pas d'avoir maigri pour vous mettre en valeur.

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